Akne

Aknen hoito ei perustu pelkkään yksittäiseen hoitokäyntiin tai yhteen oikeaan tuotteeseen. Kyseessä on kokonaisvaltainen prosessi, jossa yhdistyvät ammattimainen hoito, harkittu kotihoito sekä elämäntapojen vaikutukset. Alla tärkeää lisätietoa, joka auttaa ymmärtämään aknen hallintaa pitkäjänteisesti ja tehokkaasti.  

Akne voi olla erittäin kiusallinen ja pitkäkestoinen ihosairaus, jonka hoito vaatii johdonmukaisuutta ja ammattitaitoista ohjausta. Iho on aknessa usein jo valmiiksi herkkä ja suojakerros heikentynyt, minkä vuoksi liian voimakkaat puhdistustuotteet, nopeat tuotemuutokset tai vääränlaiset rutiinit saattavat pahentaa tilannetta.

Akne kannattaa hoitaa varhaisessa vaiheessa, jotta vältyttäisiin pysyvien aknearpien muodostumiselta. Akne vaikuttaa myös voimakkaasti itsetuntoon, ja monelle psyykkiset vaikutukset voivat olla fyysisiä haittoja suurempia. Siksi avun hakeminen on aina suositeltavaa.

Akne on talirauhas–karvatuppiyksikön pitkäaikainen tulehdussairaus ja yksi yleisimmistä iho-ongelmista. Aknea esiintyy tavallisimmin kasvoissa, yläselässä ja rinnan alueella. Vaikeammissa muodoissa ihomuutoksia voi ilmetä myös olkavarsissa.

Aknen syntyyn vaikuttavat useat tekijät:

• lisääntynyt talineritys

• talirauhasen tiehyen ja karvatupen tukkeutuminen

• ihon muuttunut bakteerikanta

• tulehdusreaktio karvatupessa ja ympäröivässä kudoksessa

Lisäksi aknen vaikeusasteeseen vaikuttavat perinnöllisyys, yksilöllinen tulehdusreaktio, hormonitoiminta, stressi sekä ravitsemus.

Miksi aknen juurisyy on tärkeää selvittää?

On hyvä tietää mistä oma akne johtuu ja siksi hoitaa sitä myös oikein. Akneen voi vaikuttaa esim. hormonaalinen akne, suolistoperäinen akne, fungaalinen akne, ravitsemuksesta ja puutostiloista johtuva akne. 

kyllä, nämä voivat olla aknen taustalla mutta ne eivät ole virallisia diagnooseja vaan tapoja jäsentää aknen eri taustamekanismeja. Tässä tarkennus jokaiseen:

✔️ Hormonaalinen akne

Yksi yleisimmistä syistä. Liittyy mm. testosteronin, DHT:n, progesteronin ja insuliinin tasoihin sekä stressihormoneihin. Näkyy usein leukalinjassa, leuassa ja kaulan alueella.

✔️ Suolistoperäinen akne

Suoliston mikrobiston epätasapaino, vuotava suoli, ruoka-aineyliherkkyydet ja tulehdus voivat heijastua iholle. Ei virallinen lääketieteellinen "diagnoosi", mutta paljon tutkimusnäyttöä suolisto–iho-yhteydestä.

✔️ Fungal acne (Malassezia-follikuliitti)

Tämä ei ole varsinaisesti "akne", mutta muistuttaa aknea. Johtuu hiivasienen liikakasvusta karvafollikkeleissa. Hoito täysin erilainen kuin tavallisessa aknessa, joten tärkeää tunnistaa.

✔️ Ravitsemukseen ja puutostiloihin liittyvä akne

Mahdollista. Esim.

• liiallinen sokeri/maidon saanti → hormonaaliset reaktiot

• omega-3-puutos → lisää tulehdusta

• sinkin, D-vitamiinin ja A-vitamiinin puutokset → voivat pahentaa aknea

 Kaikki nuo voivat olla aknen taustasyitä tai aknen pahentajia. Usein akne on monitekijäinen, eli useampi näistä vaikuttaa yhtä aikaa.

Aknen juurisyydellä tarkoitetaan sitä, kuinka tulehtunut, ärtynyt tai reaktiivinen iho on juuri sillä hetkellä. Tämän tason tunnistaminen on hoidon onnistumisen kannalta keskeistä, sillä akne ei ole yksi ja sama ongelma kaikilla, jokaisen iho reagoi ja käyttäytyy eri tavoin.

Siksi on tärkeää tunnistaa, onko kyseessä:

• Komedoakne: Iholle muodostuu:mustapäitä (avoimet komedot),valkopäitä (suljetut komedot, mikrokystat) Komedot syntyvät, kun talirauhasen tiehyt tukkeutuu. Iho voi näyttää samealta ja huokoset laajentuneilta. Keratolyyttiset ainesosat, jotka poistavat tukkeumia, ovat erityisen tehokkaita tämän tyypin hoidossa.

• Keskivaikea tulehdus: Tulehtuneessa aknessa esiintyy punaisia, arkoja ja eri syvyyksiin ulottuvia näppylöitä. Iholle muodostuu:papulat: pienet punaiset näppylät,pustelit: valkokärkiset tulehtuneet näppylät, nodulukset: suuret, syvät ja erittäin kivuliaat muutokset (>5 mm). Usein samaan aikaan esiintyy sekä komedoja että tulehtuneita muutoksia, jolloin hoidon on hyvä olla laaja-alainen.

• Syvä, nodulaarinen tai kystinen akne:  on aknen vaikeimpia ja kivuliaimpia muotoja. Ne ulottuvat ihon pintakerrosten alle ja voivat aiheuttaa pysyviä arpia, jos niitä ei hoideta ajoissa. Syvä ja erittäin tulehduksellinen aknetyyppi.Muodostaa kivuliaita, pehmeämpiä, märkäpitoisia kystia eli "onteloita".

Hoitojen tehokkuus kasvaa merkittävästi, kun menetelmät valitaan ihon tämänhetkisen tilan mukaan.

Näitä asioita on hyvä pohtia kun miettii omaa ihonhoitoa.Olethan aina ensin yhteydessä lääkäriin, jotta saat kattavan arvioinnin ihostasi.

Nuoruusiän akne

Nuoruusiän akne on yleisin aknen muoto. Sitä esiintyy noin 80 %:lla 9–17-vuotiaista. Iho muuttuu rasvaisemmaksi ja kiiltäväksi, ja siihen ilmestyy mustapäitä, valkopäitä sekä tulehtuneita näppylöitä. Hoidon tavoitteena on ehkäistä arpeutumista ja tukea ihon tasapainoa murrosiän hormonaalisten muutosten aikana.

Aikuisiän akne

Aikuisiän akne esiintyy yleisimmin 25 vuotta täyttäneillä naisilla. Se voi olla jatkumoa nuoruusiän aknelle tai alkaa vasta aikuisiällä (myöhään alkava akne).

Aikuisiän aknen taustalla voivat olla:

• hormonaaliset vaihtelut (kuukautiset, raskaus, e-pillerit)

• androgeenien liika-aktiivisuus

• PCOS

• stressi

• komedogeeninen kosmetiikka ja tietyt lääkkeet

Voiko kosmetologilla tehtyjä hoidoja yhdistää lääkehoitojen kanssa?

Akne voi vaatia lääkehoitoa. Kosmetologin ja ihotautilääkärin yhteistyö tuottaa parhaan lopputuloksen  kosmetologinen hoito rauhoittaa ihoa, vähentää ärsytystä ja tukee lääkehoitojen tuloksia.

Kosmetologin rooli on:

• opastaa ihonhoidossa turvallisesti

• tukee ihon suojamuuria

• ehkäisee arpeutumista

• auttaa valitsemaan oikeat tuotteet hoidosta huolimatta

• Suunnittelee sinun ihollesi sopivan hoitosuunnitelman.

Kun tiedetään aknen tulehdusaste:

• hoidot voidaan aikatauluttaa oikeaan järjestykseen

• varmistetaan, että iho kestää suunnitellut tehohoidot

• kotihoito ja ammattilaishoito tukevat toisiaan turvallisesti

Aknen hoito vaatii johdonmukaisuutta ja malttia. Hoitojen tulee olla selkeitä ja usein kosmetologilla tehtävät hoidot ovat sarjahoitoja. Kotihoitoon tarvitaan tehokkaasti ihoasi tukevat tuotteet. Kosmetologi käynneillä on myös helppo seurata tuloksia ja myös tarvittaessa muuttaa hoitoa. Akne ei parane yhdessä yössä, mutta säännöllisellä ja oikein suunnitellulla hoidolla tulokset ovat erittäin hyvät  ja ennen kaikkea pysyvät.

Näitä älä tee, koska ne voivat pahentaa aknea

 Vääränlainen hoito voi pahentaa tulehdusta

Jos iho on pahasti tulehtunut ja pinnalla on punoittavia, aristavia finnejä, voimakkaat kuorivat tai mekaaniset hoidot voivat lisätä ärsytystä. 

Tämä voi johtaa:

• lisääntyneeseen punoitukseen

• kivuliaisiin ihomuutoksiin

• hidastuneeseen paranemiseen

• jopa arpeutumiseen

Puristelun ja ihon "kaivamisen" haitat.

Moni ajattelee, että epäpuhtauksien puristelu auttaa ihoa puhdistumaan mutta oikeasti tapahtuu päinvastoin.

Puristelu voi aiheuttaa:

• bakteerien leviämistä

• ihon tulehtumista

• pysyviä arpia

• pigmentoituneita jälkiä

• pidempikestoista paranemista

Kosmetologi käyttää hygienisiä ja turvallisia tekniikoita, ja tekee puhdistuksen vain silloin, kun se on ihon tilan kannalta perusteltua.

Arpiriski pienenee merkittävästi

Arvet syntyvät useimmiten, kun tulehdusta hoidetaan väärin tai liian voimakkaasti.
Kun juurisyy kartoitetaan tarkasti:

• vältetään turhaa ihon rasitusta

• valitaan menetelmät, jotka eivät lisää tulehdusta

• voidaan aloittaa arpia ehkäisevä hoito oikeaan aikaan

Ihon suojakerroksen merkitys aknen hoidossa

Akneiho on lähes aina jollain tasolla ärtynyt tai herkkä, ja sen suojakerros on usein heikentynyt. Siksi tehokaskin aknenhoito perustuu aina ihoesteen vahvistamiseen.

Vahva suojakerros:

• vähentää tulehdusreaktioita

• katkaisee aknen ärsytyskierteen

• auttaa aktiivisten raaka-aineiden toimivuutta

• ehkäisee liiallista kuivumista ja ärsytystä

Tästä syystä liian voimakkaat puhdistustuotteet, alkoholipitoiset kasvovedet tai jatkuva kuoriminen voivat heikentää hoitotuloksia, vaikka tarkoitus olisi hyvä.

Aurinko ja akne

Vaikka aurinko voi hetkellisesti kuivattaa finnejä ja saada ihon näyttämään tasaisemmalta, auringon UV-säteily pahentaa aknea pitkällä aikavälillä.

UV-säteily:

• lisää talintuotantoa

• paksuntaa sarveiskerrosta → lisää tukkeumia

• aiheuttaa pigmenttijälkiä akneen taipuvaiselle iholle

• heikentää ihon paranemisprosessia

Siksi aurinkosuoja on olennainen osa aknen hoitoa, kunhan tuote on kevyt, ei-komedogeeninen ja ihotyypille sopiva.

Stressi ja uni – usein unohdettu tekijä

Stressi lisää kortisolia, joka puolestaan aktivoi talirauhasia ja voi laukaista tulehdusreaktioita. Myös huono uni vaikuttaa ihon uusiutumisrytmiin.

Tämän vuoksi aknenhoidossa kannattaa huomioida:

• riittävä uni

• stressinhallinta

• palautumisen merkitys

Hyvinvointi näkyy iholla  ja akneiho reagoi erityisen herkästi muutoksiin kehon tasapainossa.

Ravinto ja akne

Akne ei synny ruoasta, mutta tietyt asiat voivat vaikuttaa yksilöllisesti ihon toimintaan.

Tutkimusten mukaan erityisesti:

• runsas sokeri

• nopeasti imeytyvät hiilihydraatit

• maitotuotteet (joillakin)

• proteiinilisät, kuten heraproteiini

saattavat lisätä aknen oireita.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kaikki näiden välttäminen olisi tarpeen, kosmetologi voi auttaa arvioimaan ihon ja elämäntapojen yhteyttä lempeästi ja realistisesti.

Oikean kosmetiikan valinta, miksi se on niin tärkeää?

Akneiho tarvitsee tuotteita, jotka:

• tukevat suojakerrosta

• ehkäisevät tukkeumia

• hillitsevät tulehdusta

• eivät sisällä huokosia tukkivia ainesosia

Kosmetiikan komedogeenisyys ei ole mustavalkoista, ja siksi ammattilaisen arvio on tärkeä. Kaikki "akne"-tuotteet eivät sovi kaikille, ja liian voimakkaat linjatuotteet voivat pahentaa tilannetta.

Tulehtunut akneiho ei siedä samoja aktiiviaineita kuin rauhoittunut iho.
Esimerkiksi:

• glykolihappo on erinomainen arpien ja komedojen hoitoon mutta liian voimakas pahasti tulehtuneelle iholle

• salisyylihappo pieninä pitoisuuksina sopii kipua lievittämään

• niasiiniamidi sopii ihon rauhoittamiseen ja punoituksen laskuun

Ilman juurisyyden arviointia tuotteiden vaikutus voi olla arvaamaton.

Hoitosuunnitelma tehdään aina ihon tämän hetkisen tilan mukaan, ei aiemman kokemuksen tai yleisohjeiden perusteella.

Meikit ja akneiho

Nykyään moni meikkituote on turvallinen myös akneiholle. Tärkeää on, että meikki:

• on kevyt

• ei tuki ihoa

• peseytyy helposti

• ei sisällä voimakkaasti kuivattavia aineita

Laadukas meikki ei "aiheuta aknea". Huonosti puhdistettu meikki sen sijaan voi.

Kun ihossa on eri aknen vaiheet me myös valitsemme erilaiset hoitokokonaisuudet.

Komedoaknessa teemme happohoitoja sarjana. Jossa hyödynnämme glykolihappoa sekä maito- ja sitruunahappoa. Vahvuutta voimme nostaa asteittain hoidoissa. Voimme myös tehdä laitteellista hoitoa mikrohionnalla.

Kun iholla on akne arpia ja punoitusta voimme hyödyntää siihen myös äsken mainittuja happoja. Tai voimme myös hyödyntää niasiiniamidia ja traneksaamihappoa. Hoidoissa voimme mikrohiontaa ja mikroneulausta.

Kun iholla on pahasti tulehtunut akne, ihoa pitää rauhoittaa ja  vähentää bakteeritoimintaa ilman ihon mekaanista ärsytystä. Hapoista iholle on parhaita mantelihappo ja meripihkahappo. Kun tulehdus on hallinnassa → voidaan siirtyä aknearpia tasoittaviin voimakkaampiin happohoitoihin.

Sarjahoidot tuottavat parhaat tulokset, sillä ne aktivoivat ihon luonnollista korjausmekanismia. 

Parhaat kosmetiikan raaka-aineet aknen hoitoon

1. Mikronisoitu hopea – antibakteerinen ja antimikrobinen

2. Seboclear DB – rauhoittaa tulehdusta ja tasapainottaa talineritystä

3. Salisyylihappo (max 0,5%) – lievittää kipua, vähentää tulehdusta ja epäpuhtauksia

4. Mantelihappo + meripihkahappo – antibakteerinen yhdistelmä

5. Glykolihappo – tasoittaa ihoa, vaalentaa arpia, vähentää epäpuhtauksia

6. Niasiiniamidi – vahvistaa ihoa, tasoittaa sävyä ja sopii myös akneihoon

BDR:n tuotteista löytyy kaikki aknen hoitoon keskeiset aktiiviaineet juuri oikeissa pitoisuuksissa, mikä tekee niistä erinomaisen valinnan kokonaisvaltaiseen aknenhoitoon.